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comecei com 95 mais vacilei engordei denovo e agora comecei com esse peso,tenho fé em Deus que esse ano chego nos 80 🙏💪❤️
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117.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 37.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1663 kcal
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Fat: 80.11g | Prot: 77.34g | Carbs: 168.16g.
Breakfast: Mexerica, Panco Bolacha Integral Sublime Cracker, Vitamina de Banana. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Predilecta Molho de Tomate Refogado, Crepioca. Dinner: Sopa de Legumes com Carne, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Coco. more...
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