Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2015
|
64.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2015:
|
1499 kcal
|
Fat: 84.21g | Prot: 131.30g | Carbs: 64.70g.
Breakfast: Свежевыжатый Яблочный Сок, Яичница, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Карат Сыр Домашний 4%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Салат Овощной, Рыбный Суп. Dinner: Брокколи Тушеные, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Карусель Треска под Маринадом. Snacks/Other: Микоян Карбонат Московский, Редис, Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Российский, Зеленый Чай. more...
|
|
2198 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
17223676's Weight History
|