Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 54.23g | Carbs: 133.98g.
Breakfast: Сыр Российский, Kraft Сыр Филадельфия, Вареное Яйцо, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Домик в деревне Молоко 3,5%, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему. Lunch: Kraft Сыр Филадельфия, Вареное Яйцо, ВкусВилл Круассан Миндальный, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Dinner: Эклер, Голден Яблоко . Snacks/Other: Шоколад, Шоколад, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Капуста Тушеная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|