Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
69 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 82.63g | Carbs: 69.00g.
Breakfast: Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Роскар Яичный Желток, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Prosto Гречка, Индейка Отварная. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, FitnesShock Печенье Неглазированное Пекан-Кленовый Сироп. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
everellem's Weight History
|