Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 43.42g | Prot: 54.52g | Carbs: 120.33g.
Breakfast: Банан, Ашан Кокосовая Стружка, Активия Йогурт. Lunch: Бутерброд с Колбасой, Суп с Фрикадельками, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Макфа Вермишель Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale.si2014's Weight History
|