Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
89.3 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 55.40g | Prot: 76.91g | Carbs: 200.50g.
Breakfast: Агуша Полезный Перекус Мультизлаковый, С.Пудовъ Мука Рисовая, Now Foods Псиллиум, Банан, Растительное Масло, Помидоры, Картошка Вареная, Яичница. Lunch: Запеченные или Жареные Креветки, Помидоры, Рис Отварной. Dinner: У Палыча Перцы Фаршированные Мясом . Snacks/Other: Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко, Агуша Полезный Перекус Мультизлаковый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|