|
Bom dia!!! Com o meu melhor peso em mais de 10 anos...🥰💪🏼👙💪🏼
|
79.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
602 kcal
|
Fat: 21.71g | Prot: 65.02g | Carbs: 33.34g.
Breakfast: Café. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Café, Relva Verde Psyllium, Farinha Aveia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal, Leite (Leite Integral), Ovo. Snacks/Other: Café. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DhayAlvesAcordi(@novoeuem2023)'s Weight History
|