Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 48.67g | Prot: 83.59g | Carbs: 175.92g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, EatMeat Карбонад Юбилейный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Lunch: С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Свекольник, Красная Цена Молоко 1,5%. Dinner: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Огурец (с Кожурой), Редис, Heinz Кетчуп Томатный, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Мираторг Колбаски Домашние, Макфа Макароны Отварные, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|