Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 56.68g | Prot: 73.80g | Carbs: 116.30g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Агромясопром Грудка Куринная Варено-Копченая, Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Брокколи Тушеные, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Пятерочка Помидоры. Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Макфа Макароны Отварные, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gilevatatyana79's Weight History
|