Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 131.95g | Carbs: 101.38g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ritter Sport Мятный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Красное и Белое Яйцо Комсомольское Жареное, Пятерочка Яблоко Красное, Zero Кленовый Сироп, Burenka Club Gold Blue Сыр с Голубой Плесенью, Zhukovka Камамбер с Чёрным Трюфелем, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Good Food Чернослив без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Шпинат Свежий, Global Village Руккола, Лента Филе Индейки. Dinner: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Лента Яблоко, Zero Кленовый Сироп, Творог 5%, Магнит Морковь Свежая. more...
|
|
2468 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours and 4 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours and 49 minutes, Resting - 7 hours and 23 minutes, Showering - 20 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlekseevaKaty's Weight History
|