Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
134.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2258 kcal
|
Fat: 96.08g | Prot: 135.05g | Carbs: 213.03g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сырники, Каша пшенная. Lunch: Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Капуста, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо. Dinner: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная Особая, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная Особая , Calve Майонезный Соус Лёгкий , Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, ВкусВилл Бульон Куриный, Creative Kitchen Рассольник Постный. Snacks/Other: Индейка Отварная, Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|