Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 35.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 90.36g | Carbs: 191.40g.
Breakfast: Vita Творог 9%, Спаржа, Зеленый Горошек (Замороженный), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Можайское Молоко 3,2%, Помидоры Черри, ВкусВилл Проростки Фасоли Маш, Свеклы, Редис, Elementaree Салат Фризе, Яйцо, Цветная Капуста, Мясновъ Мармелад Ремесленный с Апельсином, ВкусВилл Горошек Молодой в Стручках, Репа, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Шпинат, Брокколи, Каравай-СВ Хлеб Сергиевский Бездрожжевой, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Ашан Тыква Замороженная. Lunch: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Миндаль Миндаль, Ананас, Голубика, Папайя, Рузский Творог 5%. Dinner: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Каравай-СВ Хлеб Сергиевский Бездрожжевой, Qegg Перепела Мясо для Жаркого. Snacks/Other: Каравай-СВ Хлеб Сергиевский Бездрожжевой, Ностальгия Кефир 3-4%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|