Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2015
|
86.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 27 January 2015:
|
1987 kcal
|
Fat: 49.30g | Prot: 79.99g | Carbs: 327.46g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Травяной Чай, Кедровые Орехи, Праздник Сластены Зефир Ванильный. Lunch: Крекеры из Цельной Пшеницы, Виваль Манго в Шоколадной Глазури, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мандарины, СИЖАН Безалкогольный Бальзам Алтайский Сувенир, Сушеная Клюква, Брест Литовск Простокваша, Чай, Мстинское Молоко Творог 1%. Dinner: Манго, Лаваш, Чеснок, Мёд, Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Frico Сыр Дамталер. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|