Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2015
|
52.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2015:
|
1383 kcal
|
Fat: 52.44g | Prot: 45.79g | Carbs: 187.25g.
Breakfast: Sok Pomidorowy, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Piątnica Serek Śmietankowy z Chrzanem, Oskroba Chleb Żytni Wieloziarnisty. Lunch: Danone Activia Malina. Dinner: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Piątnica Serek Śmietankowy z Chrzanem, Biedronka Tortilla Wraps, Surówka z Białej Kapusty. Snacks/Other: Tago Dzwoneczki Herbatniki Korzenne, Wedel Czekolada Mleczna, Melly Galaretki w Czekoladzie. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|