Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 78.49g | Carbs: 121.22g.
Breakfast: Level Kitchen Рисовая Каша с Инжирным Соусом , Level Kitchen Фриттата со Шпинатом, Брынзой и Помидорами, Level Kitchen Салат "Цезарь" с Куриной Грудкой. Lunch: Творожная запеканка. Dinner: Level Kitchen Салат с Ветчиной из Индейки и Яйцом, Level Kitchen Мясная Ватрушка с Грибами и Сыром и Рассыпчатая Греча. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|