Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 94.49g | Prot: 101.42g | Carbs: 106.82g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Фисташка и Карамель". Lunch: Сыр Гауда, Черкизово Сосиска Молочная, Каравай Хлеб Зерновой Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Цельного Зерна, Знак Качества Килька Черноморская Обжаренная в Томатном Соусе, Гречка с Мясом. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Творожный Десерт. Snacks/Other: Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nova_vika's Weight History
|