Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 39.68g | Carbs: 142.60g.
Breakfast: Philadelphia Сыр Филадельфия , Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Помидоры, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Голден Яблоко , Сливочное Масло, Бурже Хлебцы Шведские, Куриные Котлеты, Картофель Отварной. Dinner: Сливочное Масло, Цех 85 Вензель с Малиной, Город Сыра Сыр Копченый Гурманский, Бурже Хлебцы Шведские. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|