|
Потихоньку движемся💪😜
|
73.3 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 81.00g | Prot: 141.67g | Carbs: 95.44g.
Breakfast: Лэнд Тыква Запечёная, Агро-Альянс Геркулес Традиционный, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Усадьба Творог 1%. Lunch: Zero Butter Wave Печенье Сливочное, Мясновъ Котлеты из Филе Куриной Грудки с Моцареллой, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Snaq Fabriq Qwikler, Energy Diet Кофе. Snacks/Other: Сыр Косичка, Окей Свинина Вырезка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Усадьба Творог 1%, Лэнд Тыква Запечёная. more...
|
|
755 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 35 minutes, Samsung Health - 22 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|