Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 67.79g | Prot: 97.09g | Carbs: 190.06g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Брокколи, Зеленый Горошек (Замороженный), Цветная Капуста, Спаржа, ВкусВилл Проростки Фасоли Маш, Белая Дача Салат Романо, Репа, Редис, Брюссельская Капуста, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Мармеладная Сказка Мармелад с Лаймом и Корнем Имбиря, Шпинат, Каравай-СВ Багет Венский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Можайское Молоко 3,2%, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ашан Тыква Замороженная. Dinner: Qegg Перепела Мясо для Жаркого, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Каравай-СВ Багет Венский, ВкусВилл Проростки Фасоли Маш, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Свеклы, Vita Творог 9%. Snacks/Other: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Молочная Культура Кефир 4%, One Price Coffee Капучино на Миндальном Молоке, Папайя, Ананас, Голубика. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|