Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 66.34g | Prot: 97.71g | Carbs: 134.97g.
Breakfast: СТМ Скумбрия Холодного Копчения, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Помидоры, Эконива Сыр Колыбельский, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Зеленая Линия Кефир 3,2%. Lunch: Первая Свежесть Грудка без Кожи, Эконива Сыр Колыбельский, Домик в деревне Сливки 10%, Яйцо, Hortex Капуста Брокколи, Лук, Фрау Марта Нут на Пару, Слобода Масло Подсолнечное, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Кофе, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Яйцо, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Чай, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Пятерочка Киви, Пятерочка Банан, Лента Апельсин, Дикси Яблоки Гренни Смит, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
his_honey_bunny's Weight History
|