Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
85.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 39.25g | Prot: 116.04g | Carbs: 80.52g.
Breakfast: Помидоры, Яблоко, Огурец (с Кожурой). Lunch: Квашеная Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриный Бульон. Dinner: Schonfeld Пармезан 45%, Помидоры, Овощное Рагу, Кобринские Сыры Сыр Бургомистр, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Solgar Omega 3 950 Mg, Leaftogo Collagen, Trec Nutrition Whey 100 Chocolate. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey_id's Weight History
|