Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1968 kcal
|
Fat: 90.94g | Prot: 184.24g | Carbs: 102.38g.
Breakfast: Чулымский Маслосыр Завод Сыр Творожный , Творог Обезжиренный, Овсяные Хлопья, Яйцо, Now Ultra Omega-3, Балтийский берег Икра Минтая, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Съешь Меня Авокадо, Творог Обезжиренный, Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог Обезжиренный, Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Самокат Гранола Банан Фундук, Exponenta Напиток Кисломолочный Манго-Жасмин, Молочная Кухня Творожок, Ростагроэкспорт Тан, Tree Of Life Протеин Фисташковое Мороженое, Село Зеленое Молоко Козье, Guandy Маршмеллоу, Саф-Момент Дрожжи Быстродействующие , Простоквашино Сметана 10%, Макфа Пшеничная Мука, Победа Шоколад Горький 72%, Изюм (без Косточек), Яйцо. Dinner: Говядина Постная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna45855's Weight History
|