Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 30.06g | Prot: 113.31g | Carbs: 135.68g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Каравай Ролл Пшеничный, Уха из минтая. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Каравай Ролл Пшеничный, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Уха из минтая. Dinner: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Каравай Ролл Пшеничный, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Maggi Куриная Грудка по-Итальянски. Snacks/Other: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, Красная Цена Молоко 1,5%, EatMeat Карбонад Юбилейный, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|