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Guten Morgen ihr Lieben 😁 So darf es gern weiter gehen, und das trotz wenig Schlaf und viel Arbeit, aber morgen habe ich tagsüber frei, da schlage ich mir dann die Nacht um die ohren 🙃 aber jetzt erstmal den Verlust seit gestern genießen! Kommt alle gut in den Tag! 🌼🌸🌺🌷☀️
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77.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1110 kcal
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Fat: 18.42g | Prot: 39.90g | Carbs: 197.30g.
Breakfast: Stockmeyer Sonntags Frühstück, Dinkelbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Gut & Günstig Leichter Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Senf, Stockmeyer Sonntags Frühstück , Dinkelbrot. Snacks/Other: BioBio Sauerkrautsaft, Gurke (mit Schale), Möhren. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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