Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
90.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 81.40g | Prot: 78.63g | Carbs: 154.03g.
Breakfast: Акульчев Макаруны Манго-Маракуйя, Сахар, Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Вятушка Творог 3%, КМК Колбаса Вареная Бутербродная, Дороничи Колбаса Испанская. Lunch: Апельсин, Каравай Хлеб Белый, Борщ со Свининой. Dinner: Морковь по-Корейски, Котлета Домашняя, Шампиньоны Жареные, Минтай с Картофелем. Snacks/Other: С.Пудовъ Шарлотка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|