Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2104 kcal
|
Fat: 90.87g | Prot: 92.22g | Carbs: 209.52g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Милка Молочный Шоколад, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Овсяная Каша на Воде, Лакомо Сливки 10%. Lunch: ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки, Коровка из Кореновки Молонез 14%, Макфа Макароны Отварные, Дома Куриный Бульон из Грудки, Курица Вареная, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Фармстандарт Ферро Гематоген, Лакомо Сливки 10%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|