Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 49.30g | Prot: 90.77g | Carbs: 121.18g.
Breakfast: Nespresso Koffie, Citroensap, Verstegen Kaneel, Quaker Havermout, AH CHIAZAAD Thuis, AH Blauwe Bessen, Smaakt Haverzemelen, Campina Halfvolle Melk. Lunch: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, AH Geraspte Kaas Voor Pizza, Banaan, Remia Friteslijn , Heinz Ketchup zonder Toegevoegde Suikers, Augurken, AH Flinterdunne Achterham, AH Koolhydraatarm Brood. Dinner: Nevo Komkommer met Schil , Maggi Jus Rundvlees, Blue Band Koken, Bakken, Braden , Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), AH Kipbraadworst. Snacks/Other: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Aardbeien, Eiwit. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
🥳Joepie, mijn balkje is vandaag van geel naar groen gegaan, dat wil ik nu wel zo houden. Zou graag onder de 58 willen gaan deze week, dat zou nog moeten lukken voor het weekend. Ik ga ervoor!
18 Apr 23 by member: Biene Mays
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Biene Mays's Weight History
|