|
Все, надеюсь это мой предел и дальше я наконец возьму себя под контроль!
|
57.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2189 kcal
|
Fat: 76.24g | Prot: 129.15g | Carbs: 242.85g.
Breakfast: Помидоры, Лента Яблоко, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Творог 18%, Вараксино Яйцо, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес , Любятово Печенье Сливочное, Миндаль Арахис в Кокосовой Глазури. Lunch: Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Любятово Печенье Топленое Молоко в Глазури, Лента Яблоко, Огурец (с Кожурой), Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Куриные Грудки (Жареные), Националь Чечевица Красная. Snacks/Other: Ашан Цукаты , Огурец (с Кожурой), Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Виктория Хлеб Фитнес, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|