|
цель на день:
1800 калорий
10 т шагов
выгнать себя пробежаться в парк хотя бы 1 км
вечерняя йога
|
83.6 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
995 kcal
|
Fat: 40.86g | Prot: 36.99g | Carbs: 123.42g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Хлебная Мануфактура Хлеб Русский, Простоквашино Кефир 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Heinz Кукуруза, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Крабовые Палочки. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ogranom93's Weight History
|