Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 41.26g | Prot: 124.55g | Carbs: 86.34g.
Breakfast: Агро-Альянс Геркулес Традиционный, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Усадьба Творог 1%. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Виктория Грудка Куриная Отварная, Огурец (с Кожурой), Лента Лоба. Dinner: Виктория Грудка Куриная Отварная, Energy Diet Кофе, NL International Коктейль «Соленая Карамель». Snacks/Other: Сыр Эдам, Energy Diet Коктейль Соленая Карамель , Energy Diet Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|