|
Вес гуляет в зависимости от отёчности, ну или вчерашний пасхальный читмилл сыграл роль. Не парюсь. На этой неделе новый этап жизни, без бандажа-корсета, стараюсь возобновить утренние тренировки на эллипсоиде.
|
79.5 kg
Lost so far: 59 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2505 kcal
|
Fat: 150.89g | Prot: 148.94g | Carbs: 155.05g.
Breakfast: Кофе, Самокат Йогурт из Козьего Молока Вишня 3,2%, Самокат Творог Обезжиренный Самокат. Lunch: Ашан Кешью Жареный, Фундук Сушеный, Магнит Арахис Жареный Соленый, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Картошка Вареная, Котлеты из Индейки. Dinner: Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Фуджи Яблоко . more...
|
|
2782 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|