Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 81.05g | Prot: 50.21g | Carbs: 127.64g.
Breakfast: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Каравай Кулич Сдобный, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Naturino Леденцы , Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Егоровская Буженина по-Егоровски, Каравай Кулич Сдобный. Dinner: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Магнит Слива. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|