|
Доброго вечера! сделаю запись, а то забуду🤦♀️
наконец, за 16 дней первый отвес в 300гр. Радует, что эти две зажорные недели я смогла удержать вес.
как мне легко было утром. всего то 300 гр, а настроение и состояние отличное, готова была горы свернуть 🤣🤣🤣
это отличное состояние, хочу худеть дальше 🥰
Ну и да, у меня минус 13 кг. Ура!
|
63.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 90.83g | Carbs: 53.20g.
Breakfast: Домашние Заготовки Лечо, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Lunch: Иван-Поле Глазурь Кондитерская, Папа Может Сосиски Молочные Оригинальные, Домашние Заготовки Лечо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Авида Кефир 1%, Помидоры, Коровино Карбонат Столичный Копчено-Вареный. Snacks/Other: Магнит Сыр Маасдам. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|