Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 103.32g | Prot: 64.71g | Carbs: 151.43g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Сливочное Масло, Царь Хлеб Хлеб Царский на Молочной Сыворотке, Грецкие Орехи, Сибирская Ягода Облепиха Протёртая с Сахаром, Простоквашино Йогурт Термостатный, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Дарница Хлеб "Затея с Солодом" Заварной с Изюмом. Dinner: Егоровская Буженина по-Егоровски, Сметана 20%, Шоколад, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Голден Яблоко . Snacks/Other: Голден Яблоко , Сыр Российский, Шоколад, Цезарь Пельмени Император. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|