Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 41.16g | Prot: 111.56g | Carbs: 50.71g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кофе, Перекресток Зеленый Вишня Замороженная , ВкусВилл Творог 5%, Costa D'oro Масло Оливковое , Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Красная Икра Салат из Моркови по-Корейски, Costa D'oro Масло Оливковое , ВкусВилл Треска Филе Спинка без Кожи. Dinner: Donnafugata Sul Vulcano Etna Bianco, Сэн Сой Соевый Соус, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясо&Рыба Гребешок Сахалинский. Snacks/Other: Гурманика Американо. more...
|
|
1490 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helvhraf's Weight History
|