|
В три часа ночи сожрала 2 печенюхи и выпила кефира 3,2%..500ккал из ни хрена😭 Это вот понервничала день и получайте распишитесь(
|
72.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2065 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 165.93g | Carbs: 248.72g.
Lunch: Лебедянь Молоко 3,2%, Молочная Станция Кефир 3,2%, Сырники. Dinner: Увелка Крупа Перловая В Пакетиках, Бодрость Цикорий Жидкий, Красная Цена Молоко 1,5%, Рославль Хлеб Хлеб Ржаное Чудо , Красное Яблоко, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Брянконфи Печенье Земляничное. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|