|
Ну вот и вернула, то что потеряла не правильно!) по см за 2 недели минус 2 см в груди, талии, бедрах) в одежде уже прям конфетка, без одежды пока еще есть над чем работать)
|
64.6 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 63.66g | Prot: 90.02g | Carbs: 140.59g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Лакомо Сливки 10%, Коровка из Кореновки Молонез 14%, Яйцо Куриное, Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки. Lunch: Перекресток Чиабатта Классическая, Дома Куриный Бульон из Грудки, Макфа Вермишель Отварная, Курица Вареная. Dinner: Коровка из Кореновки Молонез 14%, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, ВкусВилл Печенье с Пармезаном, Кунжутом и Чесноком. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|