Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 56.81g | Prot: 66.47g | Carbs: 166.35g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бурже Хлебцы Шведские. Lunch: Говядина Отварная, Гречка. Dinner: Голден Яблоко , Naturino Леденцы , Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Вареное Яйцо, Бурже Хлебцы Шведские. Snacks/Other: Голден Яблоко , Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Дымов Ветчина для Завтрака, Бурже Хлебцы Шведские. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|