Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
90.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 59.10g | Prot: 95.84g | Carbs: 95.47g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вятушка Творог 3%, Сыр Голландский, КМК Колбаса Вареная Бутербродная, Овсяноблин на Молоке без Яиц. Lunch: Сыр Голландский, Плов из Курицы и Перловки. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Фасоль Стручковая, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Зимовье Фасоль Стручковая, Курица Терияки, Картофельное Пюре, Воздушный Шоколад Белый Пористый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|