Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
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82.9 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1294 kcal
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Fat: 31.18g | Prot: 59.72g | Carbs: 196.10g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 유산균 옐로푸드 쉐이크, HBAF 오리지널 믹스넛, Dole 바나나. Dinner: 펭귄 번데기, 피코크 햄 마카로니 샐러드, 농심 신라면, 오뚜기 오늘의 밥, Fish. Snacks/Other: Dried Banana, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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