Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4131 kcal
|
Fat: 203.62g | Prot: 196.08g | Carbs: 368.12g.
Breakfast: Tulum Peyniri, Ceviz, Yumurta Omleti, Beyaz Ekmek, Zeytin. Lunch: Pişmiş Havuç, Lokma Tatlısı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Ta!Da! Kıyma Kavurma, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dinner: Bulgur Pilavı, Ta!Da! Kıyma Kavurma. Snacks/Other: Fındık, Çerezya Kuru Üzüm, Migros Pirinç Unu, Beypazarı Maden Suyu, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asirguven06's Weight History
|