jolicoeur.'s Journal, 12 Apr 23

Repas du jour

Petit déjeuner 8h :
Pain au chanvre x petit basque x thé earl grey

Déjeuner 12h30 :
Pomme

Dîner 19h :
Crêpe sarrasin x blanc de dinde x poivron x gruyère

52.1 kg Lost so far: 0.9 kg.    Still to go: 0.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1551 kcal

Fat: 69.68g | Prot: 76.75g | Carbs: 150.61g.   Breakfast: Istara P'tit Basque, Pema Pain de Seigle au Chanvre . Lunch: Bjorg Lait Amandes Noisettes , Nestlé Chocolat Noir 80%, Pomme. Dinner: Herta Blanc de Poulet Nature sans Nitrite, Entremont L'emmental Français Extra Fin, U Bio Galettes de Sarrasin. Snacks/Other: Miel, Noix, Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète , Pain de Maïs (Recette Maison), Aubergines Cuites. more...

1360 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...