Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2015
|
86.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 23 January 2015:
|
1831 kcal
|
Fat: 49.78g | Prot: 65.92g | Carbs: 300.29g.
Breakfast: Зефир "Жизель" Глазированный с Ароматом Ванили, Рогачев Сгущенка, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков, Экомилк Масло Сливочное, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Травяной Чай, Кедровые Орехи. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Мандарины, СИЖАН Безалкогольный Бальзам Алтайский Сувенир, Останкино Ацидофилин, Сушеная Клюква, Виваль Манго в Шоколадной Глазури, Брест Литовск Творог 3%. Dinner: Масло Грецкого Ореха, ФЭГ Капуста Квашеная С Морковью, Хлеб Зерновой, Чеснок, Мёд, Травяной Чай. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|