Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
106.4 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2371 kcal
|
Fat: 92.28g | Prot: 109.93g | Carbs: 276.04g.
Breakfast: Перекресток Рулетики из Лаваша с Крабом, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, Рис Отварной. Dinner: Ашан Морковь по-Корейски, Сахарный Песок, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Astoria Бургер Соус, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная, Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Самбери Лаваш Армянский Тонкий . Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Банан, Голден Яблоко , Мария Печенье, Balance Миндаль. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16 О.Бр.Сп.Н's Weight History
|