Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
90.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 46.62g | Carbs: 169.22g.
Breakfast: Финик, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Вятушка Творог 3%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Жареная Картошка. Dinner: Плов из Курицы и Перловки. Snacks/Other: Британские Пекарни Оладьи, Плов из Курицы и Перловки, Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|