|
ОГ 104
ОТ 86
ОЖ 106
ОБ 110
ОР 32
Нога 62
|
79.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 86.92g | Prot: 83.68g | Carbs: 178.58g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Свинина Отварная, Огурец (с Кожурой), Мультизерновой Хлеб, Кальве Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Котлета Куриная, Котлета Рыбная, Картофельная Котлета. Dinner: Хлеб из Клетчатки, Сметана 20%, Говядина Отварная, BeFit Овощное Рагу с Картофелем. Snacks/Other: От Палыча Кулич Пасхальный , Голден Яблоко , Миндаль Миндаль, O'Zera Темный Шоколад с Апельсиновыми Криспами и Перцем Чили, Слобода Биойогурт Манго, Оладьи. more...
|
|
2473 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anzhelap89's Weight History
|