Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
91 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 85.29g | Prot: 66.41g | Carbs: 136.09g.
Breakfast: Дороничи Колбаса Прима, КХК Мороженое Ермошка, Творог 5%, Шоколадное Печенье, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Русский аппетит Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Гречка с Овощами. Dinner: Сахар, Сметана 15%, Вятушка Творог 3%, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Гречка с Овощами. Snacks/Other: Мандарины, Чай с Сахаром, Махариши Кексы для Детского Питания, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Дороничи Колбаса Прима. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|