Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 60.18g | Prot: 91.46g | Carbs: 117.97g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красная Цена Молоко 1,5%, Каравай Ролл Пшеничный, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красная Цена Молоко 1,5%, Каравай Ролл Пшеничный, Вязанка Сардельки Стародворские. Dinner: Подворье Масло Подсолнечное, Троекурово Тефтели Куриные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Салями, KDV Zerfer Marshmallow In Chocolate, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|