Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
50.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2062 kcal
|
Fat: 89.21g | Prot: 116.46g | Carbs: 197.72g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный "Золотая Ириска", Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Риет из тунца, Окей Хлеб Щедрый Дар с Семечками . Lunch: Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Армянский плов. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Багет, Коломенское Батон Нарезной, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Салат браво. Snacks/Other: Окей Зефир с Ароматом Ванили, От Палыча Торт Ореховый по-Королевски, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|