Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
61 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 65.53g | Prot: 45.74g | Carbs: 108.43g.
Breakfast: Магнит Трюфель без Сахара, Молотый Кофе с Молоком, Банан. Lunch: Реми Салат Свекла с Черносливом и Грецким Орехом , ВкусВилл Суп Гороховый, Виктория Котлета Рыбная. Dinner: Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Клементины, Груша. more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Shopping - 48 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Driving - 55 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Google Fit - 22 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|